CURSO E.F.T PARA A AUTO-ESTIMA – GINÁSIO DA MENTE

50,00

FANTASMAS INIBIDORES DA AUTO-ESTIMA

  • O MAIOR MEDO
  • A MAIOR DÚVIDA
  • A MAIOR MÁGOA
  • O QUE PODERIA ACONTECER
  • O MAIOR DESAFIO

PARA ACEDER À LOJA POR FAVOR REGISTE-SE AQUI!

Description

Um Workshop Intenso quase GRATUITO dedicado à sua AutoEstima!

 

PRATIQUE TÉCNICAS PODEROSAS PARA IDENTIFICAR E ELIMINAR CRENÇAS E HÁBITOS QUE LHE RETIRAM A SUA AUTOESTIMA

 

Com EFT – TÉCNICAS DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL FERRAMENTAS PETER PAN

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  • Uma Abordagem com várias técnicas e exercícios para desbloquear limitações,medos dúvidas e sensação de impotência ou incapacidade para realizar aquilo que se deseje
  • Um dia dedicado a si e à LIBERTAÇÃO das limitações internas que aprisonam a sua autoestima.
  • A crítica, as expectativas, a necessidade de aprovação, auto punição e auto castigo e o perfeccionismo são algumas das dificuldades que retiram ao ser humano o seu equilíbrio natural.

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Quando terminar este Workshop será capaz de usar todas as técnicas por si mesmo e ter a chave para continuar a trabalhar todos os aspectos internos que diminuem a sua auto-estima.

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O que mudará na sua vida com os desbloqueamentos que forem feitos?

 

  • Melhorará substancialmente a opinião que tem sobre si próprio e dos outros.
  • Sentirá uma autoestima saudável e gratificante. A Autoestima é vital para obter satisfação em qualquer área da sua vida
  • Reconhecerá facilmente o seu lado positivo.
  • Olhará para si próprio com respeito e consideração.
  • Aprenderá a identificar as suas vozes negativas e a transformá-las e segundos espaços de silêncio interno e paz duradoura.

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Com uma Auto-estima saudável mudará a sua atitude.

Veja alguns dos benefícios que colherá melhorando a auto-estima.

  • Desenvolver o seu sentido de humor e ser capaz de se rir de si mesmo.
  • Ter clareza interna para “saber” o que realmente é importante para si.
  • Definir objetivos concretos para dar livre curso à sua identidade criativa.
  • Desenvolver uma atitude positiva e sentir que PODE e é POSSÍVEL.
  • Cuidar do seu aspeto físico sem viver obcecado com a imagem e os modelos “ideais” que desrespeitam o seu equilíbrio natural.
  • Reconhecer e expressar os seus desejos e emoções com assertividade.
  • Socializar e cultivar relacionamentos saudáveis com qualquer pessoa.
  • Aceitar e dar elogios com leveza e satisfação.
  • Fazer as pazes com a vida, o mundo e os outros.

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Decerto não explorou convenientemente a simplicidade deste sistema e método

  • É sempre possível melhorar a auto-estima. Claro que é preciso estar aberto à mudança e enfrentar o desconforto momentâneo que ela nos pode causar, mas não adianta esperar que o mundo mude pois ele é como é connosco, porque responde ao que sentimos e pensamos!
  • Em vez de fugirmos das limitações ou mágoas internas façamos uma viragem de 180º na abordagem às nossas dificuldades. Aceitemo-las para as libertar, de forma simples, natural e sábia.
  • Uma vez resolvidas as emoções negativas todo o ser-humano se renova automaticamente e os seus pontos fortes tornam-se familiares e disponíveis para os ajudar a viver de forma mais gratificante e harmoniosa.

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Enquanto não desbloquearmos as experiências que funcionam no cérebro como bandeiras de protecção não conseguiremos

  • Diminuir as expetativas da imaginada perfeição
  • Deixar de ser invadidos por pensamentos negativos e autodestrutivos
  • Aceitar o que não está nas suas mãos mudar
  • Libertar a perspectiva de erros e falhas feitas por nós ou por outros, criando sucessivos diálogos internos e externos de sofrimento, ataque e condenação.
  • Deixar de nos martirizar pelo que “devia” ou “não devia” ter sido
  • Desenvolver interesse por coisas novas e manter-se interessado e envolvido
  • Sentir-se útil por mais que faça pelos outros
  • Fazer as pazes com o seu corpo
  • Sentir-se confiante das suas opiniões e ideias, sem as querer impingir aos outros
  • Expressar o que se pensa livremente, mesmo que nem todos concordem
  • Passar o tempo livre com as pessoas que ama
  • Fazer as coisas que gostamos sem desistirmos delas para agradar aos outros
  • Defrutar de nada fazer se for esse o seu desejo no momento
  • Ser feliz porque sim
  • Fazer amigos sem reservas nem defesas
  • Sorrir genuino e e frequentemente por dentro e por fora
  • Ser gentil com os outros e consigo próprio
  • Pedir apoio, sem medo de ser rejeitado ou criticado
  • Ser sincero, apesar de não concordar com os outros
  • Cuidar da sua aparência, sem a usar como escape para fugir a si mesmo

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Formato:

Digital

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