Description
Um Workshop Intenso quase GRATUITO dedicado à sua AutoEstima!
PRATIQUE TÉCNICAS PODEROSAS PARA IDENTIFICAR E ELIMINAR CRENÇAS E HÁBITOS QUE LHE RETIRAM A SUA AUTOESTIMA
Com EFT – TÉCNICAS DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL FERRAMENTAS PETER PAN
- Uma Abordagem com várias técnicas e exercícios para desbloquear limitações,medos dúvidas e sensação de impotência ou incapacidade para realizar aquilo que se deseje
- Um dia dedicado a si e à LIBERTAÇÃO das limitações internas que aprisonam a sua autoestima.
- A crítica, as expectativas, a necessidade de aprovação, auto punição e auto castigo e o perfeccionismo são algumas das dificuldades que retiram ao ser humano o seu equilíbrio natural.
Quando terminar este Workshop será capaz de usar todas as técnicas por si mesmo e ter a chave para continuar a trabalhar todos os aspectos internos que diminuem a sua auto-estima. |
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O que mudará na sua vida com os desbloqueamentos que forem feitos?
- Melhorará substancialmente a opinião que tem sobre si próprio e dos outros.
- Sentirá uma autoestima saudável e gratificante. A Autoestima é vital para obter satisfação em qualquer área da sua vida
- Reconhecerá facilmente o seu lado positivo.
- Olhará para si próprio com respeito e consideração.
- Aprenderá a identificar as suas vozes negativas e a transformá-las e segundos espaços de silêncio interno e paz duradoura.
Com uma Auto-estima saudável mudará a sua atitude.
Veja alguns dos benefícios que colherá melhorando a auto-estima.
- Desenvolver o seu sentido de humor e ser capaz de se rir de si mesmo.
- Ter clareza interna para “saber” o que realmente é importante para si.
- Definir objetivos concretos para dar livre curso à sua identidade criativa.
- Desenvolver uma atitude positiva e sentir que PODE e é POSSÍVEL.
- Cuidar do seu aspeto físico sem viver obcecado com a imagem e os modelos “ideais” que desrespeitam o seu equilíbrio natural.
- Reconhecer e expressar os seus desejos e emoções com assertividade.
- Socializar e cultivar relacionamentos saudáveis com qualquer pessoa.
- Aceitar e dar elogios com leveza e satisfação.
- Fazer as pazes com a vida, o mundo e os outros.
Decerto não explorou convenientemente a simplicidade deste sistema e método
- É sempre possível melhorar a auto-estima. Claro que é preciso estar aberto à mudança e enfrentar o desconforto momentâneo que ela nos pode causar, mas não adianta esperar que o mundo mude pois ele é como é connosco, porque responde ao que sentimos e pensamos!
- Em vez de fugirmos das limitações ou mágoas internas façamos uma viragem de 180º na abordagem às nossas dificuldades. Aceitemo-las para as libertar, de forma simples, natural e sábia.
- Uma vez resolvidas as emoções negativas todo o ser-humano se renova automaticamente e os seus pontos fortes tornam-se familiares e disponíveis para os ajudar a viver de forma mais gratificante e harmoniosa.
Enquanto não desbloquearmos as experiências que funcionam no cérebro como bandeiras de protecção não conseguiremos
- Diminuir as expetativas da imaginada perfeição
- Deixar de ser invadidos por pensamentos negativos e autodestrutivos
- Aceitar o que não está nas suas mãos mudar
- Libertar a perspectiva de erros e falhas feitas por nós ou por outros, criando sucessivos diálogos internos e externos de sofrimento, ataque e condenação.
- Deixar de nos martirizar pelo que “devia” ou “não devia” ter sido
- Desenvolver interesse por coisas novas e manter-se interessado e envolvido
- Sentir-se útil por mais que faça pelos outros
- Fazer as pazes com o seu corpo
- Sentir-se confiante das suas opiniões e ideias, sem as querer impingir aos outros
- Expressar o que se pensa livremente, mesmo que nem todos concordem
- Passar o tempo livre com as pessoas que ama
- Fazer as coisas que gostamos sem desistirmos delas para agradar aos outros
- Defrutar de nada fazer se for esse o seu desejo no momento
- Ser feliz porque sim
- Fazer amigos sem reservas nem defesas
- Sorrir genuino e e frequentemente por dentro e por fora
- Ser gentil com os outros e consigo próprio
- Pedir apoio, sem medo de ser rejeitado ou criticado
- Ser sincero, apesar de não concordar com os outros
- Cuidar da sua aparência, sem a usar como escape para fugir a si mesmo
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